MASAJ VE SAĞLIK
Masaj sağlığa ulaşmanın ve sağlıklı kalmanın en kolay yollarından biridir. Ağrıyan bir omzu ovmak endişeden kırışmış bir alın üzerinde elimizi gezdirmek hepimizde doğuştan var olan iyileştirici bir güçtür.
MASAJIN TANIMI: Yumuşak doku üzerine uygulanan sistemli ve ritmik el hareketleridir. Masaj sözcüğü Arapça masah sözcüğünden geçmiş olup kelime anlamı sıvazlamaktır.
MASAJIN TARİHİ: Masajın bilinen ilk uygulamalarının M.Ö. 3000’li yıllarda Çin ve Hindistan’da yapıldığı bilinmektedir. Bu konuda bilinen ilk yazılar ise eski Yunan hekimleri tarafından ele alınmıştır.
Bununla birlikte masajın tedavi edici özelliğinden de yüzyıllardır faydalanılmaktadır. Eski Yunandan başlayarak, Roma İmparatorluğu döneminde de özellikle olimpiyat oyunları ve her türlü spor karşılaşmaları sırasında da masajdan faydalanılmıştır.
Günümüzde uygulanan klasik masaj (Rus-İsveç masajı) özellikle 19. yüzyıl başlarında şekillenmeye başlamıştır ve yüzyılın son döneminde klasik masajda uygulanan teknikler HOFFA MANİPLASYONLARI adı altında birleşmiştir. Hoffa maniplasyonları 5 esas grupta toplanmaktadır.(Öfleraj,petrisaj,friksiyon,perküsyon,vibrasyon) Hoffa uygulamayı vücudu anatomik bölümlere ayırarak yapmakta, lokal ve genel etkilerini
açıklamakta idi.
MASAJIN GENEL ÖZELLİKLERİ
Masaj genelde 2 gruba ayrılır: Lokal ve Genel:Lokal vücudun saptanan bölgesi(her yer çalıştırılabilir) genel masaj ise lokal bölgelerin tümüdür.
MASAJIN ENDİKASYONLARI
1. Ortopedik durumlarda arda kalan şekillerin giderilebilmesi için ek ve tamamlayıcı tedavi olarak kullanılır.
2. Romatizmal hastalıkların kronik dönemlerinde
3. Çeşitli nörolojik rahatsızlıklarda
4. Uzun süre yatan(halsiz)kişilerde
5. Akciğer rahatsızlığı olanlarda(masaj sırta uygulanacak)hasta öksürtülüp bronşlarda biriken maddelerin dışarı atılması sağlanır.
6. Yanıklarda kronik dönemlerde(çok yüzeysel masaj)?
7. Gerginlik durumlarında
8. Baş ağrılarında
9. Uykusuzluk hallerinde
10. Sinir bozukluklarında
11. Dolaşım bozukluğu olan varislerde(dolaşımı arttırmak için)
12. Dinlendirici amaçlı
MASAJIN KONTRAENDİKASYONLARI
- Ateşli hastalıklar
- Genel enfeksiyon hastalıklarında
- İltihabi durumlarda(yapıldığında ağrı artar)
- Gebelerde
- Büyük fıtıklarda
- Apandisitte?
- Bağırsak iltihaplarına
- Kötü huylu tümörlerde
- Damar iltihaplarında
- Travmalarda
- Kırık,burkulma dönemlerinde(uygulama şişlik geçtikten sonra yapılır)
- Ciltte uçuk ve yaralar var ise kesinlikle uygulama yapılmaz.
Earn Your Life…
